<p style="text-align:center;"> </p><p style="text-align:center;"><strong>Måndag</strong> & ny vecka! I Paris är det Fashion Week som detta år mestadels sker digitalt, en handfull visningar ska hållas i fysisk form men då med ytterst få gäster. Jag är bjuden på några och ser fram emot lite inspiration, det behövs eftersom att det ska regna varje dag denna kommande vecka... På lördag skulle vi egentligen haft en "inflyttningscocktail" för våra vänner men fick tyvärr ställa in den på grund av de nya restriktionerna. I helgen var jag däremot på en vernissage med två vänner, gick på <i>vintage</i>-runda inför en artikel jag ska skriva, hade date night med min pojkvän och avslutade med en trevlig vinlunch med ett antal vänner som jag tidigare skrivit om. Kul & mysigt samtidigt.</p><p style="text-align:center;">Igår tog jag mig äntligen tid att se <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.netflix.com/watch/81254224?trackId=254015180&tctx=0%2C0%2C0ddd6693-1901-4c8a-b1cb-910f125f25dc-108072810%2Cce64a9d7-7702-4df8-a299-65261961aa50_1660132X20XX1601193797032%2Cce64a9d7-7702-4df8-a299-65261961aa50_ROOT%2C"><i>The Social Dilemma</i></a><i> </i>- dokumentären som visar den farliga påverkan av den avancerade "tech"-värld vi hamnat i med social media etc. Jag har ju självklart hört och läst mycket om detta, men det var inte förrän jag såg dokumentären som jag verkligen reagerade... Den får en att vakna till på alla sätt när man på ett väldigt enkelt vis får förklarat för sig hur algoritmen faktiskt fungerar och hur allt hänger ihop (från ett perspektiv!). Det är ju inte bara sociala medier likt Instagram som anses vara en drog, utan alla typer av appar som på ett eller annat sätt har en stor påverkan på ditt liv. Personligen så har jag en bra distans till just sociala medier (Instagram, Facebook etc) då jag ser det som en del av mitt jobb. Jag är inte sån som brukar tro att 'gräset är grönare på andra sidan' genom att spendera tid på att se vad andra gör och brukar inte heller använda det att fördriva tid (då läser jag snarare mer tidningar, bloggar eller annat). Självklart kan jag ibland "klicka igenom Instagram stories" av ren rutin, men då utan att faktiskt lägga så mycket vikt vid vad jag ser... Samtidigt förstår jag också att många inte har lyckan att se sociala medier på det sättet som jag gör och istället lätt dras in en negativ bubbla som får en att må dåligt på olika sätt. Det var oroväckande att höra om hur mycket antalet depressioner och självmord bland unga har gått upp på grund av detta. Det ger mig en klump i magen...</p><p style="text-align:center;">Med det sagt så kommer jag starta denna vecka med att (utifrån det jag lärt mig från dokumentären) promotera tre saker:</p><p style="text-align:center;">1. Att se dokumentären för att på ett enkelt sätt förstå sociala medier och algoritmen för att i sin tur inte bli ett större "<i>offer</i>" för det än vad vi som användare redan är. Genom att ha förståelse för den så kommer man plötsligt förstå varför vissa saker "förföljer dig" online, eller varför du har ett behov / beroende av att hela tiden gå in för att kolla det senaste. När man förstår konceptet, då kan man enklare eliminera just det...</p><p style="text-align:center;">2. Avfölj Instagramkonton / ta bort appar som får dig att må dåligt. Jag tycker man ska se sociala medier som inspiration och "pepp" - om man inte får det av en person eller ett konto så finns det ingen mening att följa den / det.</p><p style="text-align:center;">3. Lägg ifrån dig mobilen 30 minuter innan du ska sova (inga undantag!) - helst flera timmar innan, men man vill ju ändå vara realistisk. Detta är inte bara för att man ska få ner skärmtiden och i sin tur sova bättre, utan även för att inte lägga massa tankar och energi på att fundera kring saker du plockat upp via sociala medier precis innan du ska sova.</p><p style="text-align:center;"><i>Monday, let's go!</i></p><p style="text-align:center;"><i>Monday & new week! It's Fashion Week in Paris but this year mostly digitally, a handful of shows will be held in physical form but then with very few guests. I am invited to a few and look forward to catch some inspiration. On Saturday we had planned to have a "moving-in cocktail" for our friends but unfortunately had to cancel it due to the new restrictions. This weekend, however, I passed by a vernissage with two friends, went on a vintage tour for an article I am going to write, had a date night with my boyfriend and ended the weekend with a nice wine lunch with some friends. Fun & cozy at the same time... Yesterday I finally took the time to watch The Social Dilemma - the documentary that shows the dangerous impact of the advanced "tech" world we have ended up in with social media etc. I have of course heard and read a lot about this, but it was not until I saw the documentary that I really reacted... It makes you wake up when you get explained (in a very simple way) on how the algorithm actually works and how everything is connected. Today's tip: watch it! </i></p>
