<p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Godmorgon måndag!</strong> Jag vaknade irriterad av borrljud... ja, nu är tydligen renovering fyra igång i vårt hus här i Paris. Sedan vi flyttade in i vår lägenhet under juni månad så har det varit en renovering på gång hela tiden. Det blir inte bättre av att huset är väldigt gammalt utan isolering och att grannarna inte heller "varnar" med trevliga lappar till oss som bor i huset. Dessutom så har vi två "torn" (eller hur man nu ska beskriva det) som ligger mitt i lägenheten för att bidra med ljus - där ljudet då studsar mellan väggarna. Ja, för de renoverar ju såklart med öppna fönster också. Som ni hör, ingen bra start på veckan!</p> <p style="text-align: center;">Med denna start så fick jag också påminna mig själv om hur viktigt det är att börja dagen på bästa sätt och att man kan ändra sitt<em> mindset</em> till något positivt väldigt enkelt. Annars går man ju och irriterar sig på det hela dagen... det är ju inte så att borrljudet i vårt hus slutar förrän kl 19:00 på kvällen om vi säger så. Jag tänkte därför börja veckan med att skriva en lista på några få saker som för mig bidrar till en riktigt bra start på dagen:</p> <p style="text-align: center;"><strong>No. 1</strong> Gå upp i tid, och när klockan ringer: <em>snooza inte</em>.<br /> <strong>No. 2</strong> Gå inte igenom mobilen det första du gör på morgonen, utan vänta någon timme.<br /> <strong>No. 3</strong> Drick några glas vatten (jag älskar med citron eller mynta).<br /> <strong>No. 4</strong> Gå ut på en promenad, andas frisk luft och lyssna på en bra podcast.<br /> <strong>No. 5</strong> Ta dig tid att dricka din första kaffe (om du är sådan som älskar det likt mig!)<br /> <strong>No. 6 </strong>Ta en dusch, klä på dig & ät frukost!<br /> <em>...sedan kan arbetsdagen få börja.</em></p> <p style="text-align: center;">Får jag göra detta på morgonen så är jag alltid mentalt stark att klara mycket under dagen! Allt från problemlösning till att vara positiv i alla situationer. Så, vad gjorde jag imorse när jag vaknade av det borrande ljudet? Tog en promenad, hade med mig en flaska mynta-vatten och lyssnade på en podcast som fick mig att bli glad. Nu känns mina i-lands problem lite bättre.</p> <p style="text-align: center;"><em>Monday, let's go!</em></p> <p style="text-align: center;"><em>My best advice to get a good start of the day? 1. Wake up in time and do not snooze. 2. Don't go through your phone the first thing you do, wait an hour or so... 3. Drink a few glasses of water, I love to add lemon or mint. 4. Go out for a walk, breathe and listen to a good podcast. 5. Take your time and enjoy your first cup of coffee in the morning. 6. Take a shower, dress up and eat your breakfast. And then... the working day can start!</em></p>
