<p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><strong>Hej Therese! Tack för en otroligt inspirerande blogg och instagram! Det lyser om dig! 🙂 Jag har en fråga som gäller vardagspusslet, främst kopplat till mat, kombinerat med mycket jobb. När jag läser din blogg så får jag en känsla av att du jobbar väldigt mycket och har en hektisk vardag (som du dock verkar trivas med!). Jag har inte samma jobb som du men jag reser en hel del i jobbet och har väldigt hektiska dagar för det mesta. Jag flänger runt på flera möten på olika ställen under samma dag osv. Jag upplever det som ganska svårt att få till det här med maten. Dels så tappar jag suget efter mat när jag är inne i min jobb-bubbla och det händer ganska ofta att klockan helt plötsligt är 15:00 och att jag fortfarande inte ätit frukost. Känner du igen detta?</strong> <strong>Jag vill gärna få i mig bra grejer när jag väl äter, vilket kan vara ganska svårt när man är iväg i främmande städer och inte har så långa luckor mellan mötena. Har du några tips på hur jag skulle kunna styra upp detta med min ganska så hektiska vardag? Har du några tips på vad som kan underlätta för dig i stressiga perioder?</strong></p> <p style="text-align: center;"><strong>Jag förstår om du inte tycker att detta är ditt ”ämne” att svara på men jag anser att tips från någon som verkar ha lite samma typ av vardag är lättare att ta till sig än från en person som t ex jobbar med träning och hälsa eller någon som har ett vanligt måndag-fredag jobb med 9-17 tider… Mitt problem är ju liksom att min vardag inte ser ut som dessa personers. 🙂</strong></p> <p style="text-align: center;"><strong>Stort tack på förhand!</strong><br /> <strong>Önskar dig en fantastisk dag!</strong></p> <p style="text-align: center;">Tack för din kommentar & dina snälla ord. Blir så otroligt glad för alla snälla meddelanden. TACK för att du, och ni andra, vill läsa det jag skriver. Jag tycker detta var en väldigt bra fråga som jag tror att många andra skulle vara intresserade av, så jag skriver mitt svar här i ett inlägg.</p> <p style="text-align: center;">Som du skriver så trivs jag väldigt bra med min "hektiska" vardag (jag skriver " " på hektiska eftersom det är ett ord som betyder olika för alla oberoende vad man jobbar med), men det verkar du också göra och det tror jag är just <i>key to success </i>- att älska det man gör trots stressiga dagar. Älskar man det man gör så är man också mån om att få det basala (så som mattider) att fungera. Min inställning är alltid att om jag inte äter så presterar jag inte lika bra, därför ser jag alltid till att boka in måltider i mitt schema - oavsett om jag är hungrig eller inte. Tom mage = dåligt humör, ogenomtänkta beslut och ineffektiv arbetstid. Jag klarar knappt att svara på ett mail om jag är hungrig... det är helt enkelt en störande faktor. Om jag exempelvis har en lång dag med möten på stan så ser jag till att boka in möte vid frukost, lunch och "mellanmål" för att samtidigt äta - två flugor i en smäll. Trevligare och mer effektivt... ett av mina tips!</p> <p style="text-align: center;">En annan sak jag tänkt på nu i efterhand då jag nu för tiden mestadels jobbar hemifrån är att det är väldigt bra att bryta av en hektisk vecka med en eller två dagar jobb hemifrån (om man har möjlighet till det). Detta gör att man "kommer tillbaka" till sina vardagliga rutiner direkt efter en hel dag med möten och ser också till att återhämta sig ordentligt (inkluderat att äta bra måltider). Det sparar också energi, sena kvällar med jobb och uppbyggande stress. Sedan förstår jag att alla inte har möjlighet att styra sitt egna schema på jobbet men OM du har det, speciellt nu i corona-tider, så försök...</p> <p style="text-align: center;">När jag reser så brukar jag försöka ta med mig mat på flyget... som jag antingen köpt eller förberett hemma. Allt från frukt, till snacks eller något jag köpt på flygplatsen (om jag vet att det i min mening finns bra ställen så som Pret A Manger etc). Då vet man att man alltid får bra mat! När jag kommer fram till ett nytt ställe efter en lång dag av resande så brukar jag alltid ta 10 minuter att "scanna" området kring kontoret, mötet eller hotellet för att hitta ställen jag kan äta mina måltider på. Finns det inte några restauranger eller matbutiker så går jag till närmsta 7/11 och köper den bästa mat som finns: wraps, sallad eller färdiglagat etc. När man reser blir kroppen så sliten ändå, därför är det viktigt att försöka få i sig så bra mat som möjligt - det är det enda sättet att behålla en fungerande vardag...</p> <p style="text-align: center;">Kort och gott, fokusera på att boka in dina möten vid måltider och se det som en del av ditt jobb. Jag hade en period kring 2018 där jag jobbade alldeles för mycket och som du beskriver ovan "glömde bort" att äta... efter bara några veckor så måste jag verkligen inte bra och det tog ut sig på kroppen.<br /> Så, gör inte samma misstag som jag!</p> <p style="text-align: center;">Har någon av er läsare fler tips till oss?</p> <p style="text-align: center;"><i>Today's question: How to manage a hectic everyday life? </i><br /> <i>Make it a google translate! </i></p>
