LYCKA I VARDAGEN | Thérèse Hellström

Photo from Pinterest

Av en slump så har många av de podcasts, artiklar och böcker jag läst / lyssnat på denna vecka handlat om "lycka i vardagen". Dessutom har jag och en av mina bästa vänner bränt av flera 'telefontimmar' denna vecka på att prata om just detta. Det är ett så intressant ämne och något jag verkligen vill djupdyka i... Jag tycker att det är så spännande att inse vad ens egen lilla lycka är och hur man uppnår den med de små sakerna i livet. Under vårens lockdown i Paris så lyckades jag verkligen landa efter många år med sena nätter av jobb, väldigt många resdagar per år och en never ending to-do lista i huvudet. Det är verkligen livets känsla att känna att man lever för dagen, sätter saker & ting i perspektiv för att känna lycka och aldrig känner en känsla av " fomo " (läs: fear of missing out). För att inte riskera att låta allt för positiv så vill jag skriva att jag är en person som har väldigt enkelt för att anpassa mina känslor efter situationen och jag är bra på att bestämma mig för hur jag ska tackla en specifik situation (exempelvis hur jag ska finna enkel lycka i min nuvarande vardag som 'instängd') - jag ser till att mentalt "arbeta" på det tills jag landar i ett läge där jag är nöjd... därför har Frankrikes extrema lockdown påverkat mig positivt istället för negativt.

En annan vän sa till mig häromdagen att hon själv önskade att hon kunde se saker i vardagen på det sätt som jag gör och frågade mig hur jag skapat just den förmågan. Hon frågade eftersom att hon vet att jag normalt sett är en person som bygger min lycka på sociala relationer med samtal och möten (ja, att träffa människor är bland det bästa jag vet!)... vilket nu då inte går med lockdown . Jag tyckte denna fråga var intressant och jag vill därför dela några småsaker som ger mig lycka i vardagen just nu, trots att jag bara sitter hemma största delen av tiden.

...Att uppskatta de små sakerna i livet. För mig behöver detta inte betyda mer än en kaffe på morgonen och en härlig promenad på kvällen, eller varför inte en nap mitt på dagen när man ändå jobbar hemifrån? Att göra dessa stunder till något speciellt. Exempelvis dricker jag kaffe före jag äter frukost eftersom jag tycker det är godare och jag "sparar" ofta den podcast jag gillar mest till efter jobbet då jag ska ta min promenad. Ikväll gick jag världens härligaste promenad kring där vi bor och just nu sitter jag på mitt kontor, skriver denna text, lyssnar på en podcast och dricker ett glas vin - världens trevligaste stund en helt vanlig onsdag. Ja, ni fattar grejen... gör det ni tycker om till något 'heligt'.

...Att älska mitt jobb. Jag lever inte för helgen, utan jag tycker att vardagen är lika rolig vilket bevisar att jag älskar mitt jobb. Att gilla sitt jobb tror jag bidrar starkt till en lyckligare vardag och i sin tur en lyckligare du. Lever du bara för helgen och längtar dig igenom veckorna så kommer ditt liv kännas mycket kortare, kanske till och med mindre lyckligt i vardagen - vem vet.

...Att vara nyfiken i att lära mig nya saker. Något jag har insett på senare tid, nu när jag inte jobbar på samma sätt som tidigare, är att jag älskar att lära mig nya saker. Allt från att läsa artiklar, djupdyka i specifika ämnen eller se spännande dokumentärer till att plugga franska som jag nu dagligen gör. Detta är saker som man måste ta sig tiden att göra, men får man det till att bli en rutin så blir det en del av en lyckligare vardag. Jag blir själv lycklig av att känna att jag lär mig nya saker och jag tror att det är en känsla som många kanske inte tänker på - men som de hade kunnat känna lycka i att göra.

...Att kunna trivas i sin ensamhet. Eftersom att det som sagt är lockdown i Paris så kan jag just nu inte gå ut för att träffa någon, dessutom spenderar min pojkvän största delen av dagen på sitt jobb - så jag måste helt enkelt trivas i att vara med mig själv. Sedan pratar jag såklart med mina nära vänner flera gånger om dagen i telefon, men själva konceptet för att vara lycklig i sin vardag tror jag ändå är att kunna trivas i sin ensamhet... att inte vara beroende av andra människor kring sig på olika sätt. Samt att kunna hitta på saker som man själv gillar att göra och trivs med tror jag skapar vardagslycka.

Nu är jag ju inget proffs på detta ämne, men jag tycker ändå att det är kul att dela mina tankar i skrivande form... då det också ger mig vardagslycka! Jag älskar verkligen att skriva och att uttrycka mig i ord växer för mig varje dag . Så, vad är det för småsaker i din vardag som gör dig lycklig?

Efter att jag skrivit detta inlägg så inser jag också att denna blogg senaste tiden har haft mer "tankar om livet"-inlägg i sig än mode (det som jag egentligen började skriva för)... och jag förväntas kanske lägga ut mer 'shopping inlägg' med tips på höstens trender. Men faktum är att jag just nu är så otroligt osugen på att spendera timmar med att leta budgetshopping att tipsa er om... det är så många andra bloggare som gör det dagligen och jag undviker ju gärna själv att promotera "hets-shopping". Med det sagt, så lovar jag ändå att bli bättre på att blanda ut materialet lite framöver... jag har alla era tidigare önskningar uppskrivna i min röda skrivbok och ska se till att beta av en i taget.

♥ T

The days in lockdown make me think a lot about what's actually creating happiness in the every day life. Here are four things that helps me to be happy everyday: The small things in life, such as the morning coffee moment. That I love my job - I don't live for the weekend. To be curious about learning new things, from the French language to watching interesting documentaries. To have the ability to be able to enjoy time alone. What creates happiness in your every day life?